Ošetřování sportovních aktivit v Evropě – Váš průvodce
Vítejte na osave.cz! Tady najdete vše, co potřebujete vědět o tréninku, rehabilitaci a prevenci zranění pro sportovce napříč Evropou. Přinášíme jednoduché tipy, které můžete začít používat hned dnes.
Co na našem webu najdete
Máme články o lyžování, běhání, šnorchlování, bojových sportech i o výběru správného vybavení. Každý článek je doplněn praktickými radami, videonávody a seznamy věcí, na které si dát pozor. Hledáte tip na první lyže? Nebo vás zajímá, jak správně dýchat pod vodou? Stačí kliknout a najdete to.
Proč nám věřit
Naši autoři jsou trenéři, fyzioterapeuti a sportoví nadšenci, takže vám přináší reálné zkušenosti, ne jen teoretické fakta. Sledujeme nejnovější trendy a přizpůsobujeme obsah aktuálním potřebám sportovců všech úrovní. Přidejte se k naší komunitě a získejte přístup k nejčerstvějším informacím, které vám pomohou zlepšit výkon a zůstat zdraví.
- srp 16, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Co je píst v basketbalu? Pravidla, tresty a tipy pro hráče
Zjistěte, co přesně znamená píst v basketbalu. Porovnání s blokem, druhy faulů, tresty a praktické tipy pro lepší hru na hřišti.
- srp 15, 2026
- Publikoval Karel Novotný
Jak dlouho se hraje futsal? Pravidla času, prodlevy a prodloužení
Zjistěte, jak dlouho se hraje futsal. Zápas trvá 40 minut čistého času (2x20 min). Dozvíte se o pravidlech zastavování hodin, prodlouženích, penaltách a rozdílech u mládeže.
- srp 14, 2026
- Publikoval Jakub Veselý
Co je to offside v basketbalu? Pravidlo, tresty a časté chyby
Vysvětluje, proč v basketbalu neexistuje klasický offside a jaká pravidla (třísekondové, blokování) jej nahrazují. Naučte se rozpoznávat porušení.
- srp 13, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Ofsajd ve fotbale: Kdy nastává a jak ho poznat
Naučte se snadno rozpoznat ofsajd ve fotbale. Vysvětlujeme pravidla, výjimky a roli VARu jednoduchým jazykem.
- srp 12, 2026
- Publikoval Tomáš Chládek
Jak se jmenuje Ironman? Rozdíl mezi sportem a hrdinou
Jak se jmenuje Ironman? Odpověď závisí na kontextu. Ve filmech je to Tony Stark, ve sportu je to značka extrémního triatlonu. Článek vysvětluje pravidla, vzdálenosti a rozdíly mezi olympijským triatlónem a Ironmanem.
- srp 11, 2026
- Publikoval Tomáš Chládek
Ofsajd v basketbalu: Co to je, kdy nastává a jak se vyhýbáte faulu
Vysvětlení ofsajdu v basketbalu: co to je, jaké jsou typy porušení (ofenzivní blok, tři sekundy) a jak se jim vyhýbat podle pravidel FIBA.
- srp 10, 2026
- Publikoval Tereza Horáková
Co jsou to gamy v tenise? Vysvětlení skóre a pravidel pro začátečníky
Zjistěte, co jsou to gamy v tenise, jak funguje skórování 15-30-40 a proč se počítá takto. Kompletní průvodce tenisovými pravidly pro začátečníky.
- srp 9, 2026
- Publikoval Tereza Horáková
Jak vybrat míč na volejbal: Průvodce pro začátečníky i pokročilé
Naučte se vybírat správný volejbalový míč podle velikosti, značky a typu hry. Poradíme vám s výběrem mezi halovými a plážovými míči, vysvětlíme rozdíly mezi Mikasou a Moltenem a poradíme, jak poznat kvalitu na první pohled.
- srp 8, 2026
- Publikoval Tereza Horáková
Kde sledovat Sport 1 a Sport 2 zdarma? Kompletní průvodce pro rok 2026
Najděte nejlepší způsoby, jak sledovat Sport 1 a Sport 2 zdarma v roce 2026. Porovnáváme anténu DVB-T2, aplikaci iVysílání a IPTV. Legální tipy pro fanoušky fotbalu.
- srp 7, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Co je duatlon? Pravidla, vzdálenosti a jak začít s tréninkem
Duatlon je vícebojový sport kombinující běh a cyklistiku bez plavání. Dozvíte se pravidla, vzdálenosti, rozdíl oproti triatlonu a jak začít trénovat.
